Ernährung · 15. Mai 2022
Die geistigen Urnaturen jedes Lebensmittels, die sich unmittelbar auf das Befinden auswirken, nenne sich Sattva, Rajas und Tamas. Sie beeinflussen unser Denken, die Gefühle und das was Du magst oder ablehnst.
Ernährung · 09. September 2018
Ojas – ist die Essenz eines perfekten Stoffwechselvorgangs, verleiht Strahlkraft, Immunität, Charisma, Gesundheit und Schönheit.
Es ist aus ayurvedischer Sicht ganz einfach ein glückliches Leben in Gesundheit und Erfüllung zu leben: wir nehmen frische und unserem Typ bekömmliche Nahrung zu uns, genießen regelmäßige Bewegung in der freien Natur und entspannen uns bei Ölmassagen mit duftenden Essenzen.
Entspannung · 05. März 2018
Die gesundheitsfördernden Wirkungen der ayurvedischen Anwendungen sind vielfältig.
Entspannung · 01. November 2017
Über den Zusammenhang von Gesundheit und des "im Selbst zu verweilen" lesen Sie hier.
Ernährung · 10. März 2017
Es ist wieder die Zeit der Krokusse und Narzissen. Im Frühjahr beginnen sich auch Symptome von Kapha (Prinzip Erde und Wasser) in der Natur und in unserem Organismus zu zeigen.
Ernährung · 01. April 2016
Um den Organismus im Frühjahr wieder in Schwung zu bringen, bedarf es der Reduzierung von Kapha, dem Erd- und Wasserelement. Dieses Vitalgetränk unterstützt Sie dabei.
Entspannung · 04. Dezember 2015
Das individuelle Leben ist von den drei ayurvedischen Dosha- und Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha geprägt. Wer sie kennt, kann sie steuern und für sich nutzen.
Ernährung · 01. November 2015
Die kühle Jahreszeit beginnt: Zeit für entspannende Ölmassagen mit warmen Ölen, Speisen mit duftenden ayurvedischen Gewürzen sowie heißen Getränken!
In dieser Jahreszeit mit zunehmender Kälte und Wind findet eine Erhöhung von Vata (Luft- und Ätherprinzip) statt. Bei ungenügendem Ausgleich entstehen Vata-Störungen, wie z.B. Erschöpfungs- und Schwächungszustände sowie Erkältungen. Warme Speisen und vor allem heiße Getränke über den Tag verteilt stärken das Immunsystem.
Ernährung · 01. Mai 2015
Die Kirschblüten im Mai weisen auf einen Sommer in Fülle hin: auch die ayurvedische Ernährungslehre bedeutet Fülle an gesundem Wohlergehen. Ayurveda lehrt, dass jeder Mensch die Kraft hat sich selber zu heilen.
Entspannung · 02. November 2014
Wenn nach den warmen Sommermonaten die Tage wieder kürzer werden, ist es an der Zeit, uns auf den Jahreszeitenwechsel im Herbst einzustimmen, unsere Abwehrkräfte zu stärken und uns auf den Winter vorzubereiten. Je ausgeglichener Körper - Geist sind, desto stabiler ist unser Immunsystem.