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Frühlings - Vitalgetränk

Zu viel Kapha führt zu Trägheit, geistig wie körperlich. Wenn Sie sich leicht und wach fühlen, sowie etwas abnehmen möchten oder einfach etwas entschlacken wollen, dann eignet sich hierfür der Kapha-ausgleichende Gewürztee. Ingwer stärkt das Verdauungsfeuer, reinigt, erfrischt und belebt. Basilikum klärt den Geist, beseitigt überschüssigen Schleim in den Atemwegen, regt die Schweißbildung und damit die Ausscheidung über die Haut an und aktiviert ebenfalls Agni, das Feuer des Stoffwechsels und der Verdauung. Nelken erwärmen und reinigen, Kreuzkümmel beruhigt den Darm und stärkt dessen Flora. Und Süßholz ist ein Nerventonikum und stärkt das Immunsystem.

So wird’s gemacht:

2 dünne Scheiben frische Ingwerwurzel

2 Basilikumblätter

2 ganze Nelken

½ TL ganzer Kreuzkümmel-Samen

2 Prisen Süßholz-Wurzelpulver

Die Zutaten in einem Liter kochendem Wasser fünf bis zehn Minuten ziehen lassen, in einer Thermoskanne warm halten und über den Tag schlückchenweise nach den Mahlzeiten trinken.

Dieses Vitalgetränk belebt und regt den Stoffwechsel an, klärt den Geist, befreit von Schleim der Atemwege, aktiviert die Ausscheidung über die Haut und stärkt das Verdauungssystem.

Unser ayurvedischer Frühjahrsbegleiter! :-)