Über Ayurveda
Ayurveda ist die älteste
uns überlieferte medizinische Wissenschaft. Ayuh bezeichnet die
Verbindung von Körper, Seele und Geist, die die Grundlage des
Lebens schafft. Veda bedeutet übersetzt Wissen. Somit
läßt sich Ayurveda übersetzen als das Wissen, die
Wissenschaft des Lebens. Ayurveda befasst sich mit allen Aspekten des
Lebens, nämlich das, was das Leben fördert und das was ihm
schadet, sowie die Beschaffenheit und Größe dieser
Einflüsse. Diese Aspekte wirken unmittelbar auf Ayuh und
können die Art und Dauer der Verbindung von Körper, Seele und
Geist verändern, d.h. die Lebenslänge und -qualität,
Gesundheit und Glück.
Ayurveda hat sehr viel zu bieten: In der Gesundheitsvorsorge als Anleitung zu gesunder, harmonischer Lebensführung, einschließlich einer ausgefeilten, individuellen Ernährungslehre als wesentlichem Baustein zur Abwehr von Krankheiten. Ayurveda gilt als das älteste bekannte Medizinsystem der Welt. Das Wissen ist teilweise über 5000 Jahre alt und immer noch sehr aktuell. Die Schwerpunkte von Ayurveda sind demnach die Gesundheitsvorsorge (Prävention) und die Therapie von Erkrankungen.
Grundlage der individuellen Gesundheitsvorsorge und Therapie ist die Bestimmung der Konstitution (Prakriti) und eventuell vorhandener Störungen (Vikriti). Jeder Mensch ist hinsichtlich seiner Konstitution und den zugrunde liegenden Doshas und damit seiner Eigenschaften (Gunas) sowie hinsichtlich seiner Lebensumstände einzigartig. Um zu wissen, wo seine Stärken und wo seine Schwächen liegen, was ihm nützt oder was ihm schaden könnte, sollte jeder seine individuellen Eigenschaften und damit seine Konstitution kennen.
Ayurveda begreift also Gesundheit als den harmonischen Zustand der Körperenergien Vata, Pitta und Kapha. Krankheit entsteht durch aus dem Gleichgewicht geratene Dosha, - vor allem durch falsche Ernährung und Lebensweise entstanden. Bei den meisten Menschen überwiegen in der Regel ein oder zwei Dosha, die ins Ungleichgewicht geraten können. In der Gesundheitsvorsorge sollten die dominierenden Doshas besänftigt, die zu stark betonten reduziert und die unterentwickelten gefördert werden.
Ayurveda zeigt die Möglichkeiten, gesund, fit, leistungsfähig und zufrieden zu sein - und zu bleiben. In den ayurvedischen Schriften finden sich Methoden und Rezepturen, um ein Ungleichgewicht auszugleichen, bevor eine Erkrankung eintritt und um Erkrankungen zu lindern. Ayurveda beschreibt also, wie Leiden und Krankheiten vermieden werden können und wie Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht gehalten werden.
Die Grundlage der ayurvedischen Gesundheitsvorsorge sind Reinigungs- und Verjüngungsmaßnahmen von Körper, Geist und Seele, eine gesunde, vollwertige und konstitutionsangepasste Ernährung, eine gesundheitsorientierte Form der Bewegung sowie eine insgesamt gesunde Lebensweise.
Ayurveda hat sehr viel zu bieten: In der Gesundheitsvorsorge als Anleitung zu gesunder, harmonischer Lebensführung, einschließlich einer ausgefeilten, individuellen Ernährungslehre als wesentlichem Baustein zur Abwehr von Krankheiten. Ayurveda gilt als das älteste bekannte Medizinsystem der Welt. Das Wissen ist teilweise über 5000 Jahre alt und immer noch sehr aktuell. Die Schwerpunkte von Ayurveda sind demnach die Gesundheitsvorsorge (Prävention) und die Therapie von Erkrankungen.
Vata, Pitta Kapha
Ayurveda ist ein ganzheitlich-naturheilkundliches System, das seinen
Ursprung in Indien hat. Es basiert auf den 5 großen Elementen
Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Jeder Körper als
Mikrokosmos besteht aus einer individuellen Zusammensetzung dieser 5
Elemente, im Wesentlichen aus 3 Lebensenergien, die Dosha genannt
werden. Diese 3 Bioenergien VATA, PITTA und KAPHA bestimmen den
individuellen Typ. Ayurveda begreift den harmonischen Zustand der
Körperenergien Vata, Pitta und Kapha als Gesundheit. Diese
Harmonie zu erhalten oder wieder herzustellen ist Weg und Ziel des
ayurvedischen medizinischen Systems. Das praktizierten und erprobten
Wissen und Verfahren der Gesundheits- und Lebenskunde des Ayurveda
sehen den Menschen in der Einheit von Körper, Geist und Seele. Grundlage der individuellen Gesundheitsvorsorge und Therapie ist die Bestimmung der Konstitution (Prakriti) und eventuell vorhandener Störungen (Vikriti). Jeder Mensch ist hinsichtlich seiner Konstitution und den zugrunde liegenden Doshas und damit seiner Eigenschaften (Gunas) sowie hinsichtlich seiner Lebensumstände einzigartig. Um zu wissen, wo seine Stärken und wo seine Schwächen liegen, was ihm nützt oder was ihm schaden könnte, sollte jeder seine individuellen Eigenschaften und damit seine Konstitution kennen.
Ayurveda begreift also Gesundheit als den harmonischen Zustand der Körperenergien Vata, Pitta und Kapha. Krankheit entsteht durch aus dem Gleichgewicht geratene Dosha, - vor allem durch falsche Ernährung und Lebensweise entstanden. Bei den meisten Menschen überwiegen in der Regel ein oder zwei Dosha, die ins Ungleichgewicht geraten können. In der Gesundheitsvorsorge sollten die dominierenden Doshas besänftigt, die zu stark betonten reduziert und die unterentwickelten gefördert werden.
Ayurveda zeigt die Möglichkeiten, gesund, fit, leistungsfähig und zufrieden zu sein - und zu bleiben. In den ayurvedischen Schriften finden sich Methoden und Rezepturen, um ein Ungleichgewicht auszugleichen, bevor eine Erkrankung eintritt und um Erkrankungen zu lindern. Ayurveda beschreibt also, wie Leiden und Krankheiten vermieden werden können und wie Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht gehalten werden.
Die Grundlage der ayurvedischen Gesundheitsvorsorge sind Reinigungs- und Verjüngungsmaßnahmen von Körper, Geist und Seele, eine gesunde, vollwertige und konstitutionsangepasste Ernährung, eine gesundheitsorientierte Form der Bewegung sowie eine insgesamt gesunde Lebensweise.
Wirkung
Ayurveda ist das Wissen vom
langen und gesunden Leben - ist eine über 5000 Jahre alte
naturheilkundliche Lehre, die ihren Ursprung in der alt-indischen
Hochkultur hat. Sie betrachtet den Menschen als eine Einheit von
Körper, Geist und Seele. In dieser Harmonie begründen sich
die Gesundheit, die Lebensfreude und die natürliche Schönheit
eines Menschen. Das Ziel von Ayurveda (auch Mutter der Heilkünste
genannt) ist es, diese ideale Ganzheitlichkeit zu erhalten bzw. wieder
zu erlangen.
Durch eine ayurvedische Massage wird das Nervensystem harmonisiert und der Organismus mit wertvollen Nähr- und Wirkstoffen versorgt. Die Haut wird gepflegt und die Geschmeidigkeit verbessert. Die sanfte, ausleitende Massagetechnik mit warmen, individuell ausgewählten Ölen dient der Zellerneuerung und inneren Reinigung des gesamten Organismus. Die entspannende Wirkung auf körperlicher und mentaler Ebene wirkt bei regelmäßiger Anwendung verjüngend und vitalisierend, sie verleiht Leistungsstärke und Lebensenergie.
Durch eine ayurvedische Massage wird das Nervensystem harmonisiert und der Organismus mit wertvollen Nähr- und Wirkstoffen versorgt. Die Haut wird gepflegt und die Geschmeidigkeit verbessert. Die sanfte, ausleitende Massagetechnik mit warmen, individuell ausgewählten Ölen dient der Zellerneuerung und inneren Reinigung des gesamten Organismus. Die entspannende Wirkung auf körperlicher und mentaler Ebene wirkt bei regelmäßiger Anwendung verjüngend und vitalisierend, sie verleiht Leistungsstärke und Lebensenergie.
Massageöle
Im Ayurveda kommen
hauptsächlich medizinierte ayurvedische Kräuteröle
(Tailas) zur Anwendung. Die besonderen Pflanzenextrakte und Mineralien,
die in den Ölen verarbeitet werden, verleihen jedem Öl seine
spezifische Wirkung und Anwendungsgebiete.
Einige Beispiele der in der Praxis verwendeten ayurvedischen Öle:
Dhanwantaram Thailam
Dieses nach dem indischem Gott der Heilkunde benanntem Öl besitzt eine allgemein pflegende und nach ayurvedischem Verständnis verjüngende Wirkung. Es reinigt und kräftigt die Gefäße, verbessert den gesamten Stoffwechsel und harmonisiert den Energiefluß. Insbesondere wird es zur prä- und postnatalen Pflege des gesamten Körpers hervorgehoben. Es pflegt die Haut und hat eine hervorragende Wirkung auf den gesamten Organismus. Insgesamt ist es eines der besten Öle für eine ayurvedische Massage zur Verwendung in der Gesundheitspflege. Es wird für Körper, Kopf und Gesicht eingesetzt.
Kshirabala Thailam
Die Wirkung dieses Öls ist beruhigend, kühlend und regenerierend insbesondere auf das Nervensystem und auf die Haut. Es ist besonders vorteilhaft bei gestressten Menschen und solchen, die mit einer erhöhten Hitze zu kämpfen haben. Allgemein gesteigerte Hitze macht sich z.B. in Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, geröteten Augen, Kopfschmerz bemerkbar. Es ist von daher auch ein gutes Kopfmassageöl. Haut, die extremer Sonnenbestrahlung ausgesetzt war, wird hiermit ebenfalls gepflegt und beruhigt. Auf den Organismus wirkt es allgemein besänftigend, harmonisierend und tonisierend. Es wird für Körper, Kopf und Gesicht eingesetzt.
Mahanarayan Tailam
Dieses Öl besitzt entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften. Die Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates wird gefördert. Es wird als Ganzkörperöl empfohlen.
Einige Beispiele der in der Praxis verwendeten ayurvedischen Öle:
Dhanwantaram Thailam
Dieses nach dem indischem Gott der Heilkunde benanntem Öl besitzt eine allgemein pflegende und nach ayurvedischem Verständnis verjüngende Wirkung. Es reinigt und kräftigt die Gefäße, verbessert den gesamten Stoffwechsel und harmonisiert den Energiefluß. Insbesondere wird es zur prä- und postnatalen Pflege des gesamten Körpers hervorgehoben. Es pflegt die Haut und hat eine hervorragende Wirkung auf den gesamten Organismus. Insgesamt ist es eines der besten Öle für eine ayurvedische Massage zur Verwendung in der Gesundheitspflege. Es wird für Körper, Kopf und Gesicht eingesetzt.
Kshirabala Thailam
Die Wirkung dieses Öls ist beruhigend, kühlend und regenerierend insbesondere auf das Nervensystem und auf die Haut. Es ist besonders vorteilhaft bei gestressten Menschen und solchen, die mit einer erhöhten Hitze zu kämpfen haben. Allgemein gesteigerte Hitze macht sich z.B. in Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, geröteten Augen, Kopfschmerz bemerkbar. Es ist von daher auch ein gutes Kopfmassageöl. Haut, die extremer Sonnenbestrahlung ausgesetzt war, wird hiermit ebenfalls gepflegt und beruhigt. Auf den Organismus wirkt es allgemein besänftigend, harmonisierend und tonisierend. Es wird für Körper, Kopf und Gesicht eingesetzt.
Mahanarayan Tailam
Dieses Öl besitzt entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften. Die Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates wird gefördert. Es wird als Ganzkörperöl empfohlen.